La culpa como aliada: deja de castigarte y empieza a escucharte
La culpa es una emoción que nos pesa, nos frena, y muchas veces nos arrastra a castigarnos más que a […]
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El ayuno como herramienta de bienestar emocional y despertar interior
Durante siglos, el ayuno ha sido practicado por múltiples culturas, no solo con fines curativos, sino como parte de rituales
