¿Sientes que las emociones dominan tu vida y tus comportamientos?

Hay emociones que no sabemos sostener, que de alguna manera vivimos como negativas, y para no experimentarlas, las anestesiamos, nos disociamos. Esas emociones tienen un sentido, algo nos quieren decir. Si nos desconectamos de la emoción o no la gestionamos adecuadamente,  puede somatizarse dando lugar a síntomas a nivel físico. Reprimirlo, sustituirlo o negarlo o no es aceptable si queremos entender su significado más profundo..  

Como punto de partida, te enseñare a conseguir un estado adecuado para poder dar la bienvenida a esas emociones sin convertirnos en ellas. Lo llamaremos estado de conexión positiva, o estado COACH por sus siglas en inglés (Centered, Opened, Aware, Connected, Hospitable), y será el estado base a regresar cuando trabajamos bloqueos y emociones.

Desde ese estado usaremos  técnicas avanzadas para entender y transformar patrones no deseados: